Como ter amor próprio?4 min de leitura

Vamos começar esse artigo, refletindo sobre algumas questões. Você encontra dificuldade em se cuidar? De estar bem consigo mesmo? De ver coisas boas em você e em sua vida?  De alcançar objetivos e metas que agregam valor? De não conseguir dizer não para certas situações e pessoas? Então talvez você esteja com falta de amor próprio.

O amor próprio é um termo popular que muitas vezes não é bem compreendido, porém é um elemento fundamental para viver bem. Para a imagem que projetamos no ambiente de trabalho, de lazer, no dia a dia e até mesmo para enfrentarmos os problemas do dia a dia.

Devemos ter consciência de que o amor próprio não é apenas um estado de se sentir bem e que pode ser alcançado através de leituras inspiradoras, de momentos com os amigos e familiares ou desfrutando de atividades prazerosas.

Ele é um estado de apreciação interno, que cresce mediante as atitudes que nos fazem amadurecer e que são benéficas para a nossa saúde física, mental e espiritual. Quando temos amor próprio, aceitamos melhor as nossas fraquezas, nossas forças, nossos erros, passamos a nos entender melhor e a saber o que queremos.

Sabemos que pode ser um desafio para muitos de nós, porém para alcançar esse estado é preciso estar em contato consigo mesmo e conhecer melhor o seu interior.

Mas como podemos então ter o nosso amor próprio?

 

• Tenha mais consciência e atenção: As pessoas que têm amor próprio tendem a saber o que pensam, sentem e querem. Elas agem com base no que são e não em função dos desejos ou opiniões dos outros.

 

• Cuide-se: Uma das formas de ter amor próprio é cuidando das suas necessidades básicas. As pessoas que amam a si mesmas, procuram ter um cuidado maior com seu corpo e mente, através de atividades saudáveis, rotina equilibrada e boas interações sociais.

 

• Coloque limites: Quando se tem amor próprio, você estabelece limites e sabe quando dizer “não” para as pessoas e situações que podem afetar o seu físico, emocional e espiritual. Caso seu relacionamento esteja passando por essas “turbulências”. Descubra de uma vez por todas, o que passa na cabeça dos homens. Clique Aqui!

 

• Perdoe-se: Talvez seja uma das atitudes mais difíceis, isso porque o ser humano pode ser muito duro consigo mesmo. É preciso entender que ser responsável pelas suas próprias atitudes não significa que você deva se castigar ou culpar por elas eternamente. As pessoas que tem amor próprio aprendem com seus erros e se perdoam.

 

• Viva com intensidade: Tenha uma vida mais significativa e saudável, esteja sempre consciente de quais decisões serão benéficas para a sua vida. Isso permitirá que você viva bem consigo mesmo e consiga alcançar todos os objetivos que se propôs a fazer.

 

• Afaste-se de pessoas tóxicas: Esse tipo de pessoa não é saudável, afinal são sempre negativas e tendem a não deixar que sua autoestima se eleve. Por isso, pessoas com amor próprio evitam conviver e estar perto das pessoas tóxicas. Suspeita que esta sendo enganada no relacionamento? Descubra como esquecer um grande amor! Clique Aqui!

 

• Não se deixe influenciar pelos outros: Quando não se tem amor próprio, a tendência é colocarmos em segundo plano perante as demais pessoas. Deixamos de fazer tudo o que gostamos e de dizer não, com medo da reprovação alheia.

 

• Não agrade o próximo para se sentir valorizado: Ao buscarmos a aprovação de outras pessoas, deixamos de fazer o que realmente queremos e gostamos, nos tornando marionetes e nos desvalorizamos. Quando se tem amor próprio, sabemos quando dizer não e o que é importante para nós mesmos, sem precisar da aprovação alheia. Muita necessidade de aprovação também pode ser dependência emocional, Saiba mais.

 

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Reflexão

Começamos esse artigo com algumas reflexões de como você anda se sentindo e agora finalizamos te convidando a refletir, depois de entender o que é o amor próprio e como ter o seu, o que você tem feito para amar a si mesmo?

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